היי אני הולכת ל- KB היום אז היה לי הרבה זמן הבוקר להתחיל במשימות. ניקיתי את המטבח ושוטף בגדים.
Read Moreשלום! ובכן, היה לי ג’רזי גרמיו כיף אתמול בלילה !! איך היה יום שבת שלך? הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 1 עוד סירטונים 0 שניות של 3 דקות, 12 שניות הבא בתור נסיעה בסקירת ג’יין 08:01 לחיות 00:00 08:21 03:12 הבוקר התחלתי את היום בטיול טוב. כשחזרתי דפדפתי בטלוויזיה והלכתי להכין קפה. ואז […]
Read Moreאחר הצהריים תפסתי כמה עקיצות של ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל הרביולי המצטיין של בן ועשיתי שייק ירוק. חטפתי את זה בדרך לקבוצה שלי. היום רצתי עם הרשימה הפצועה כך שלא ממש “ריצה” ריצה. אתה יודע? כשהגעתי הביתה הכנתי את הדבר המהיר ביותר שהיה לי – ארוחה קפואה. זיווגתי אותו עם סלט ועליו רוטב בוטנים וקשיו […]
Read Moreאני אובססיבי לדרום. לרוע המזל, המבטא הדרומי שלי לא מתקרב מדי לא משנה כמה פעמים אני צופה בהלכה עם הרוח. (יש לציין שכתבתי “נעלם עם היין”.) הסרטונים האחרונים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 19 שניות הבא בתור אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים 04:31 […]
Read Moreשלום כמו גם יום שישי שמח! תוכנית האימונים שלי למרתון נדרשה 9 מיילים ב- MP (קצב מרתון). כמו גם מחר 19 מילר. זו שיטה קשה גם עבור הרגליים המקסיקניות השמנמנות שלי קצת מתקדמות עבורי, ג’רזי בולוניה 1909 אז בחרתי היום 5. מופיע כאילו הייתי ממוצע של 9 דקות מיילים בלי אפילו לבדוק. הסרטונים האחרונים שלי […]
Read More