אני אוהב את כל הודעות החיוביות של הגוף באינסטגרם כמו גם בפייסבוק. אני אוהב לראות תמונות של נשים עם גופותיהן לא משנה איזה גודל או צורה או היכן הן נמצאות במסעם. אני רוצה לשתף הרבה יותר חיוביות בגוף בבלוג זה של ליל. עם זאת, עלה בדעתי שאתה יכול לאהוב את גופך כמו גם להיות חיובי לגביו תוך כדי לכודים במחזור תכנית דיאטה. כמו גם זה מבאס.
אז בעוד שאני 100% רוצה שתאהב את גופך, לא משנה מה אני רוצה לוודא שכל החברים הטובים שלי זמינים לא מתקשים עם זה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיונות למסיכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
מסכת פנים לריצה כמו גם ללכת החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה דרישה ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים כמו גם הליכונים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסיכה.
בנוסף ההצעות של ה- CDC מתי ללבוש מסכה כמו גם איזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
המחצית האחרת המקסימה שלי במחלקת פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
05:31
לחיות
00:00
08:21
07:15
ביום האם בו הכנתי את עוגת שכבת התות הזו התמודדתי עם הרבה מאוד ציפוי. היה מיכל שלם מלא בזה. לא יכולתי לקבל חתיכת העוגה מאז שלקחתי אותה לבית ההורים שלי לקינוח. הייתי שחוק מסוף שבוע של השעה שלוש לפנות בוקר דורש את טינקרבל 10K כמו גם חצי מרתון. הייתי לחוצה מאז שעברתי מאוחר להגיע למנגל. הייתי קצת מצער מכמה דברים אישיים שקורים בחיי.
זו תקופה מצוינת להתחיל בולמוס! לעתים קרובות כל הכוכבים מתייצבים כדי להגדיר אותך להצלחה, ולעתים קרובות הם מתיישרים כדי לשלוח אותך לספירלה כלפי מטה.
אבל מכיוון שאני מבין את עצמי כמו גם את ההיסטוריה שלי שבדקתי עם גופי לפני שחפרתי את ההקצפה. לא באמת רציתי את זה. השתוקקתי למשהו טעים כמו גם מלוח. אוקיי, ציין. כשהגעתי להוריי אני חפרתי מייד לשבבים כמו גם לגוואקמולי.
אכלתי גם המון צ’יפס כמו גם גואק. כמו גם זו לא עסקה ענקית, זה קורה לכולם.
זו הייתה התגלות עבורי כשבדקתי ספרי אכילה אינטואיטיביים שונים כמו גם אתרי אינטרנט כמו גם דיברתי עם אנשים.
ההתגלות הייתה = כולם אוכלים יתר על המידה
אוקיי, אולי לא כולם עם זאת אני הולך לציין 92.5% מהאנשים יגידו, “אני כל כך מלא” או “אכלתי גם הרבה …” אחרי ארוחת ערב מיוחדת או ארוחת מסעדה טעימה עם חלקים ענקיים או לילה חג ההודיה או בפעם אחרת.
לפעמים אנחנו אוכלים הרבה יותר ממה שאנחנו צריכים. לעתים קרובות זה הרבה יותר כמו שאנחנו מתחרטים על כך. עם זאת זה לא מצביע על זה זלילה.
ואני רק מזכיר לך כמו גם אותי, כמו גם כל פרט אחר שקורא ג’רזי אברטון את אידיאל הנשיאה שלך עכשיו שאכילת יתר היא טיפוסית כמו גם טענה שגויה קטנה ועובדת. אל תתנו לזה להוביל אותך בדרך של ציפוי או דיאטה במשך ימים. זו רק הצעה ענקית אם אתה עושה את זה.
סביר להניח שאעבור שוב בחיי. היסטוריה של ג’רזי ויאריאל אכילה מופרעת היא מאבק לטווח הארוך. הייתי לגמרי במקום בו היה יכול להתרחש באותו יום כמו שהייתי רע, עם זאת נמנעתי ממנו בכך שאני מודע כמו גם אינטואיטיבי.
מוסר ההשכל של הסיפור להיום הוא לזכור לבדוק את גופך. תאכל את מה שאתה רוצה (או שבסופו של דבר תוכל לאכול אותו אחר כך כשאתה עומד באזור המטבח דוחף אותו בעסקה שלך – אל תשאל בדיוק איך אני יודע).
תיהנו מהריצה שלכם וגם מאכילה היום.
שאלה: בסולם של 1 – 10 בדיוק כמה אתה רעב אתה אידיאלי ברגע זה?
1 = בכלל לא רעב
10 = האכיל אותי אני רעב
שלח לי את חוברת העבודה
35 -Save
שיתוף הוא אכפתיות!
35
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים חייבים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, רעיונות לריצה בקיץ כמו גם יותר!
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, רעיונות לריצה בקיץ כמו גם יותר!
הפעלת מזון כושר גופני דאגות אכילה אינטואיטיביות כמו גם תשובות. רעיונות לריצה בקיץ, מה לעשות אם אתה בדיכאון ו
האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות ג’רזי באייר לברקוזן בריא?
האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות בריא?
עצרתי באקראי בחנות הסופגניות אתמול תוך כדי סידורים. רציתי להשיג סופגניות אחרי הריצה הארוכה שלי רק לאחרונה
ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו
ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו
איך בדיוק לחבב את עצמך בזמן שאתה משפר את עצמך. חיוביות בגוף תוך ירידה במשקל או מעבר אחרי מטרה. רעיונות בדיוק איך
סיבות שאנשים רצים לעומת סיבות שאני רץ
סיבות שאנשים רצים לעומת סיבות שאני רץ
מזכרים מפעילים מצחיקים מדוע אנשים רצים. הפעל את עדכון האימונים של דיסני. הפעלת תזכורות לגבי השכונה ו
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! בדיקת האינסטגרם של ימינו בפרסום היא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן בהתחשב בעובדה שעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
⚡ מאת Shareaholic
ו