היי! מה שלומך בדיוק? צופה באולימפיאדה רבה? אני. אני גם אוכלת הרבה וופלים. המשכתי לראות הודעות על וופל פחמימות אחד באינסטגרם. עשיתי וופלי חלבון בעבר אז הייתי סקרן אם זה היה אותו הדבר בדיוק. יש טונות של מתכוני וופל חלבונים בעולם, עם זאת ג’רזי גלאזגו ריינג’רס אני מאמין שזה יכול להיות הקל ביותר …
אז במקור התכוונתי להתקשר לטלפון הזה לפרסם מתכון “וופל פחמימות” מכיוון שזה מה שראיתי אותו מתויג כמו ב- IG, אולם זה לא אחד פחמימות מכיוון שאבקת החלבון שלי כוללת כ -4 גרם פחמימות. מספיק קרוב.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:
מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי, כמו גם בפרק של יולי 2018 על קונאן אובראיין כמו גם הדוכסית מיורק פרגי. דברים מרתקים!
הפודקאסט של Toast Toast – הפרק של היום על נושאים חמים כולל ה- E! הצהרת חדשות כי המופע יבוטל לחלוטין (הזמנים השתנו מעט לאחרונה, אולם כעת זה נגמר).
סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ג’רזי קאווסאקי פרונטלה ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים תיכוני
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 26 שניות
הבא בתור
ספר לא שגרתי כמו גם הערכת נטפליקס
07:28
לחיות
00:00
08:21
07:26
ומכיוון שאני מבין שאתה אוהב אפשרויות …
הכנתי אצווה עם ביצים שלמות כמו גם אצווה עם חלבוני ביצה. אתה יכול לבחור כל מה שתרצה – שניהם יצאו נהדר.
מתכון וופל חלבון קל:
רכיבים:
1 אבקת חלבון וניל
1 ביצה גדולה או 1/3c חלבון ביצה
2 TB. מים
מקף של כל אחד: מלח וסודה לשתייה
הוראות: יצרנית וופלים חמה. מערבבים את כל הרכיבים (הבלילה תהיה עבה יחסית).
ריסוס יצרנית וופל חמה עם תרסיס ללא מקל. שופכים תערובת וופל על יצרנית כמו גם לבשל על פי תזמון יצרני הוופל שלך. בישלתי אותו כחמש דקות.
טיפ: אם אתה רוצה את זה קצת יותר פריך כוסית אותו לכמה שניות בטוסטר או ברטן.
מעל עם הסירופ המועדף עליכם, חמאת בוטנים, ביצה קלה יתר, מפזרים, בייקון… מה שתרצו!
שאלה: האם יש לך יצרנית וופל? האם אתה בוחר וופלים או פנקייקים?
רוצה יותר? נסה את אלה:
מתכון קערת שייק חלב דגנים
מתכון וופלי טוסט צרפתי
קולה קולה עם ביקורת קפה
שלח לי את חוברת העבודה
612 -Save
שיתוף הוא אכפתיות!
612
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
מתכון וופל צ’ורו עם 4 מרכיבים בלבד. וופלים פשוטים מאוד המיוצרים במהירות עם בצק ביסקוויט מקוצר, קינמון א
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה פשוט כמו גם טאקו של צ’וריסו לרצים מתכון צמחוני. גרסה קלה יותר של הצ’וריסו המסורתי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
שיבולת שועל פשוטה פלדה בפלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל פשוטה פלדה בפלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל פשוטה פלדה פשוטה המיוצרת בסיר אורז. מתכון לשיבולת שועל מבושלת בסיר אורז עם חלב, מים כמו גם בננה. בָּרִיא
5 מתכוני שייק מהירים כמו גם בריאים עם יוגורט (אין צורך באבקת חלבון)
5 מתכוני שייק מהירים ג’רזי ווסטהאם יונייטד כמו גם בריאים עם יוגורט (אין צורך באבקת חלבון)
שבוע של מתכוני שייק עם יוגורט. 5 מתכונת שייק בריאהes protien ארוז ביוגורט אין הכנת ארוחות אבקת חלבון
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
מתכון שיבולת שועל של שוקולד צ’יפס צ’יפס. ארוחת הבוקר הפשוטה מאוד כמו גם טעימה שיבולת שועל היא מהירה לפני כן
מתכון PB & J Sikkie
מתכון PB & J Sikkie
מתכון בריא של PB & J Sikkie. שייק ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבון עם יוגורט כמו גם שומנים בריאים כדי לשמור על מלא
⚡ מאת Shareaholic
ו